求學(xué)、就業(yè)、婚姻、家庭,每個(gè)人每個(gè)年齡段都會(huì)有壓力,只是每個(gè)人的壓力程度不同而已。面對(duì)壓力有的人會(huì)喋喋不休,有的人則會(huì)感到失眠、頭痛、腸胃不適等,久而久之,影響了生活和工作。心理壓力是如何形成的?我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)壓力呢?
9月5日,新都工會(huì)很榮幸有請(qǐng)到嘉興市康慈醫(yī)院曹明主任醫(yī)師為我們帶來(lái)了一場(chǎng)精彩的講座——《心理壓力形成與對(duì)策》,新都工會(huì)60余人參加了本次講座。
講座伊始,曹醫(yī)師就學(xué)員們對(duì)“康慈醫(yī)院”的議論展開(kāi)闡述,消除了大家對(duì)“精神病”、“心理治療”等慣有的誤解,放下戒備,以平常心對(duì)待心理壓力。他直言每個(gè)人都會(huì)有心理壓力,徐玉玉案、范進(jìn)中舉等都是因?yàn)樾睦韷毫Τ^(guò)了自己的承受能力導(dǎo)致的,各行各業(yè)均有心理壓力增大的時(shí)候,每個(gè)人受到的應(yīng)激源是不一樣的,有家庭的、朋友之間的、工作上的、同事之間等,應(yīng)對(duì)方式也千差萬(wàn)別;壓力可以是積極的、消極的,對(duì)個(gè)人的影響也是不一樣的。曹醫(yī)師就自己職業(yè)生涯中遇到的案例娓娓道來(lái),指導(dǎo)學(xué)員在面臨心理較大壓力時(shí)如何去排解去釋放,在心理壓力過(guò)大時(shí)如何去尋求醫(yī)生的幫助而不是諱疾忌醫(yī)。
“沒(méi)有曹醫(yī)生科普,我還真不知道有三分之一的腸胃疾病是源于心理壓力過(guò)大,難怪我爸做了那么多檢查都查不出原因來(lái),不過(guò)我爸這人有點(diǎn)死腦筋,直接帶他去康慈醫(yī)院他肯定要跳起來(lái)的,我過(guò)兩天帶他去和康慈醫(yī)院合作的桐鄉(xiāng)一院腸胃科看看?!毙£惢腥淮笪?,會(huì)后如是說(shuō)。
新都工會(huì)通過(guò)此次講座,讓大家深切認(rèn)知到了心理健康的重要性,正視壓力、正確應(yīng)對(duì)壓力,才能更好投入到工作中,提高工作和生活質(zhì)量。